新编药王自然德慧养生歌

（自然道德慧智教育诗）

序

唐朝药王孙思邈

苦隐深山研道医

人类宝方双千金

大医精诚论第一

医德思想创始人

普救含灵苦天职

德心仁术医德显

大爱真诚远名利

无欲无求视同仁

皆如至尊心悲慈

赤子谱写养生歌

千年流传调未疾

１

自然道德天地人

头接天阳足阴地

自然聚体需养护

名利皆虚生命实

2

德慧养生有三戒

大怒大欲醉消气

三病皆为杀人刀

消损真精耗元气

3

心身平衡戒怒气

肝火静定养土脾

心火还需木母生

木火土生安祥体

4

妄欲无度耗真精

心机暗耗元神失

形体劳累正气散

精气神虚焉养己

5

心用无度血液竭

形倦不休精气虚

神伤气虚体寒凝

亡阳猝死绝命地

6

养生须明德体道

怒喜思忧恐慧知

心正意诚无虑思

顺应自然烦恼息

7

春嘘夏呵振肝心

秋呬冬吹肺肾气

四季常呼中焦化

三焦嘻出热除迹

8

头发常梳气常炼

牙齿常叩玉液食

君欲长寿修昆仑

十指摩面润滋玉

9

春戒酸味宜甘食

夏食辛辣苦远离

秋多进酸少吃辛

冬气味苦咸不宜

10

季月少咸略戒甘

五脏平衡顺安气

五味适中心身宁

嗜偏五味招病疾

11

春温要捂阳气弱

夏热汗多散阳气

秋凉未寒衣渐添

冬寒敛藏厚护衣

12

盛夏炎热慎调理

内阴外阳寒凉忌

生冷瓜果性寒凉

夏食无度秋病痢

13

心旺肾弱色宜避

节欲保元真精气

常令肾实不空虚

油腻甘甜脾忌湿

14

饱食伤神饥伤胃

过渴伤血亦伤气

饥餐渴饮止七分

膨塞胀伤心肺气

15

醉后复饮饱复吃

饮食不节二者是

生命后天阳气生

饮食护养身远疾

16

饭后百步徐徐走

轻摩脘腹助消食

子夜静坐漱金津

缓慢细柔吐浊气

17

少量饮酒活血气

戒饮神精自静虚

肺为娇脏易受伤

神劳咳血命归西

18

盐水泡茶寒伤肾

咸引茶寒贼入室

下焦虚冷人消瘦

伤脾肾虚生病气

19

坐卧最防脑后风

风入脑内寿不济

酒醉饭饱卧风野

风传五脏灾咎疾

20

雁行礼序犬德义

黑鲤头北德慧一

昧慧义礼食动物

违背天地仁义体

21

养护心身节五味

五味不节伤道体

甘辛咸酸苦五行

五运乖乱败血气

22

坐卧在室行外地

风雨雷电忽遭遇

慎须顺应天地德

静心养身护真气

23

妻情子爱大爱生

名利贵色难舍弃

道德慧智养心身

修身养性浩然气

24

人身根源道天地

百年三万一弹指

抱道守一阴阳和

德慧养生齐天地

跋

自然道德天地一

人生其间秒无离

先天一炁本自然

道德化生万物齐

只缘妄欲遮德慧

从此流转无悟期

若能透得阴阳妙

寿延百岁无须疑

请君慧悟养生歌

共享幸福大同世

辛丑甲午甲午己巳聚狮林